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敏感肌になってしまった?②

敏感肌になってしまったときには。

今日もスッキリと晴れていいお天気ですが、湿度も40%台まで下がってきていますので、保湿をしっかりとして乾燥肌に注意しましょう

今回は、『敏感肌』のお話の2回目(最終回)です。

乾燥して肌が荒れるという悪循環におちいってしまいます。敏感肌は、もともと体質的になりやすい人もいますが、そうでない人もいます。

体質的になりやすい人は、生まれつき皮膚の水分を保持する力が弱く、皮脂も十分出ないため乾燥します。外部からの刺激に大変弱く、ふつうの人には刺激にならないようなものにも反応します。化粧品に入っているわずかなアルコールや髪の毛があたっただけでも赤くなります。

しかし、このような人は少なく、多くの人はまちがったスキンケアによって敏感肌になっています。肌の水分量や皮脂量は、年齢とともに減少します。それに気づかず若いころと同じ化粧品を使い続けていると肌が乾燥してきます。また、強いクレンジング料や洗顔のしすぎでも乾燥します。

そして、そこにストレスや寝不足、食生活の乱れが加わると、乾燥肌から敏感肌へと転じるのです。敏感肌に心当たりのある人は、化粧水やクリームをしっとりタイプに変えたり、クレンジング料を肌にやさしいミルクタイプに変えて、皮脂を落としすぎずたっぷりと保湿しましょう。

また、ストレスは気づかないうちに溜まっていることが多いので、リフレッシュを心がけ、栄養バランスのよい食事、睡眠時間もできるだけとるようにしましょう。

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