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今週の美白ケア・ワンポイントアドバイス!

ビタミンC。

ビタミンCを摂っていると、体内の活性酸素を消去し、シミができにくくなります。
ビタミンCが血中にとどまるのは約2時間なので、三度の食事の合間に、おやつとしてビタミンCの豊富なイチゴやオレンジ、キウイフルーツなどを食べるとよいです。

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