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今週の美白ケア・ワンポイントアドバイス!

冷えからくる顔のくすみ

冬は冷えからくる顔のくすみが目立ちますが、冷えは寒さのせいだけではありません。
子どもは風の子大人は火の子というように、子どものような代謝のよい冷えない体を作ることも大切です。
現代人の大人が最も代謝を低下させている原因は、体に負担がかかる食べ物です。
生の野菜や果物を取り入れた和食中心、腹八分目の食事が代謝をアップし、お肌のくすみを解消してくれます。

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