雨の日の紫外線量は、晴れの日の30%、曇りの日は50%と、雨や曇りの日でも紫外線はかなり降り注いでいます。
紫外線がピークのこの時期、雨や曇りだからと言って無防備に紫外線に当たっていると、シミがてきてしまいます。
しっかりUV対策してお出かけしましょう。
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むくみは冷えのサイン。体が冷えると血行が悪くなり、くすんで肌のトーンが暗くなってしまいます。
デスクワークの人などは、一日が終わると足がむくむと思いますが、同時に顔色もくすんでいるはずです。
お仕事の合間に、時々足をブラブラしたり、肩を回したりして、少しずつ血行不良を防ぐようにしてみましょう。
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日焼け止め、化粧下地、ファンデーションなど、色々なアイテムにUVカット効果をうたっているものがありますが、これらは高い数値のものでなくても、複数使いする方がしっかりと紫外線をカットできます。
例えば、SPF40をのアイテムを1つだけ使うよりも、SPF20の日焼け止め＋SPF20のファンデーションなどの方が効果的です。
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