Archive for 10月, 2013

シミを薄くする効果

木曜日, 10月 31st, 2013

大豆に含まれるL-システインには、シミを予防したり、できているシミを薄くする効果があります。
更に大豆には、女性の肌をきれいにしてくれるイソフラボンや良質たんぱく質、食物繊維なども豊富に含まれるので、豆腐や納豆、豆乳などの大豆製品を積極的に摂りましょう。

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ストレスや睡眠不足

木曜日, 10月 24th, 2013

ストレスや睡眠不足などは、交感神経が優位になり、血流を低下させて肌の色をくすませてしまいます。
睡眠を十分にとったり、好きなことをして過ごすことも、美肌のためには大切です。
たまには予定を入れずにゆっくり過ごしてみましょう。

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ニキビあとの赤みや黒ずみ

木曜日, 10月 17th, 2013

ニキビあとの赤みや黒ずみは、ピーリングとビタミンC誘導体の組み合わせで早く改善することができます。
ピーリングは週1回を目安に、ビタミンC誘導体は毎朝晩塗ると、ニキビ跡の改善の他にも、新たなニキビやシミ・シワの予防にもよいのでおすすめです。

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