ストレスや睡眠不足

ストレスや睡眠不足などは、交感神経が優位になり、血流を低下させて肌の色をくすませてしまいます。
睡眠を十分にとったり、好きなことをして過ごすことも、美肌のためには大切です。
たまには予定を入れずにゆっくり過ごしてみましょう。

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