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美白のためにもよい食品

焼芋が美味しい季節ですね。さつま芋と言えば食物繊維が多いことで知られていますが、ビタミンCも豊富に含まれているため、美白のためにもよい食品です。
β-カロテンも豊富に含まれ、肌の潤いアップや食物繊維やカリウムによる効果も高いです。

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